斑尾高原滑雪場不是很大，樹林非常開闊，滑起來比較安全，風景很美，很多開放的林間道都清理得不錯，難易不一，可以讓初級粉雪愛好者也能盡情撒歡，斑尾非常值得一來！

雪場數據雪道31條纜車14條落差440米最長滑行距離2500m最大坡度 36°初學者30% 中級35% 高級35%斑尾高原滑雪場有日本數量最多且不易見到的林間雪道。

對於初學者也有自由滑行公園，兒童樂園，雪橇等各種面向家庭的體驗活動，這裡還有為喜愛跳台的小伙伴們設計的起跳台！

▼斑尾高原滑雪場官方網站

http://www.madarao.jp/

位於長野縣北部標高2,053m的黑姬山上的黑姬高原滑雪場，可以一邊眺望壯麗的斑尾山與野尻湖美景。山頂部多為中上級玩家的路線，接近山麓後坡度逐漸變緩，靠近底部時有整片非常寬廣的平緩斜面，對於初學者或是孩童來說是相當理想的練習環境。初中級路線合計佔了整個雪場的80%，對於家族一同出遊是相當好的選擇。

交通便利且幼童專屬設施豐富

同時交通也相當便利，距離最近的信濃町IC交流道只需6分鐘，搭乘電車轉乘接駁巴士也只需15分鐘即可抵達。從視野開闊的山頂向下眺望，共有11個變化豐富的雪道。搭配上100%天然雪的優質雪質。專為親子同樂所設計的「Snow Smile Area」及「Kids Smile Park」等等，攜帶幼童的家長也能放心遊玩。雪場內也附設托兒所跟滑雪學校、食堂等。

▼黑姬高原滑雪場官方網站

http://kurohime-kogen.co.jp/

野尻湖是日本三大避暑聖地之一。是在日本居住的西方傳教士們親睞的度假勝地。有野尻湖協會國際村和基督教女青年會營地等組織。通過從湖床裡發掘出的瑙曼大象的化石中得知野尻湖有著悠久的歷史。(如果想瞭解更多的歷史,歡迎您去野尻湖瑙曼象博物館參觀)。在遊船「雅」號的遊程中可以學習到很多有關野尻湖的歷史。這個遊程的魅力還在於,遊輪會在神秘小島「並天島」停留。您的視覺會被深綠色森林所環繞的原始湖泊的美而深深震撼。

▼周邊魅力景點導覽 (野尻湖)
http://www.unique-nagano.com/detail.php?l=tw&id=181

湯田中溫泉進入深山後，步行約30分鐘，就會到達猴子專用的溫泉公園，該公園位於地獄谷溫泉的一家獨立旅館"後樂館"的對岸。在這裡可欣賞到猴子泡溫泉的情景。看到一臉嚴峻表情的猴王與母猴、小猴一起舒服地泡在溫泉裏的光景，令人忍俊不禁。被指定為國家天然紀念物的"地獄谷噴泉"值得一看。河底噴出的熱泉高達20公尺，為自然噴泉。

▼地獄谷野猿公苑官方網站 
http://jigokudani-yaenkoen.co.jp/